Un petit résumé sur L’AYURVEDA:
LES TROIS ÉNERGIES VITALES
Plus d’informations
Vayu (vata), pitta et kapha sont les trois doshas, en bref, ils détruisent et soutiennent
(soutenir, maintenir) le corps quand ils sont respectivement anormaux et normaux.
(Astanga Hrdayam Chapitre 1: 6)
Les rishis comprenaient le monde en termes des cinq grands éléments.
En créant l’Ayurveda comme système de guérison, les rishis ont décrit ces éléments sous une forme plus simplifiée comme trois énergies vitales, ou doshas. Chaque dosha est une combinaison de deux éléments. Les trois doshas sont responsables de tout les processus physiologiques et psychologiques de votre corps et l’esprit.
Ce sont des forces dynamiques qui déterminent la croissance et la dégénérescence .
Chacune de vos caractéristiques physiques, les capacités mentales et les tendances émotionnelles peuvent être décrites en termes des trois doshas.
Les noms sanskrits des trois doshas sont vata, pitta, et kapha. Ceux-ci ne se traduisent pas facilement du sanskrit.
Votre objectif doit être d’apprendre progressivement à reconnaître les
effets des doshas sur votre corps et votre vie quotidienne.
Les doshas, comme les éléments, ne peuvent pas être détectés avec notre sens, mais leurs qualités peuvent.
Ils ont les qualités de leurs deux éléments constitutifs, à la fois individuellement et en
combinaison.
Par conséquent, vata a des qualités de l’air et de l’éther, plus les qualités d’une combinaison des deux.
Vata, pitta et kapha ont une fonction spécifique dans le corps
mais ils ne travaillent pas de manière isolée .
Pleine santé et bien-être est seulement possible quand les dosha travaillent harmonieusement ensemble.
Il est important de se rendre compte que les trois doshas dans votre être change constamment, en raison des qualités doshic de votre style de vie et de votre environnement, comme l’heure et la saison.
Lorsque vous pouvez reconnaître les qualités des doshas dans
votre corps et les qualités doshic dans votre vie quotidienne, vous pourrez utiliser l’Ayurveda pour les maintenir en bonne santé équilibrée pour vous.
En apprenant à distinguer les éventuels déséquilibres, vous pouvez utiliser l’Ayurveda pour rétablir l’équilibre de vos doshas et ainsi retrouver la pleine santé
LES TROIS DOSHAS
Chaque dosha est une combinaison de deux éléments, l’un d’eux prédomine
sur l’autre. Souvent, le trois doshas vata, pitta, et kapha (VPK, pour faire court)
– sont appelés les humeurs de l’air,
le feu et de l’eau respectivement.
PITTA
Pitta est avant tout l’élément feu, avec de l’eau comme élément secondaire.
Vata est une combinaison des
éléments air et éther,
avec la prédominance de l’air.
KAPHA
Kapha est une combinaison des
éléments de l’eau et la terre, avec l’eau comme l’élément primaire.
Un vrai chercheur 👨🔬 doit se connaître et bien se connaître, physiquement, psychologiquement et psychiquement.
Voici de quoi vous aider à comprendre pourquoi chaque individu est unique.